内容（「BOOK」データベースより）
あの「studio yoggy
」が厳選した全41ポーズを写真とイラストで徹底解説。
」が厳選した全41ポーズを写真とイラストで徹底解説。
内容（「MARC」データベースより）
NYスタイルヨガは、長い歴史のなかで培われてきたヨガの様々な流派のいわば「いいとこどり」で構成されている。簡単なヨガの歴史から、基本の呼吸法とポーズ、さまざまなポーズをわかりやすく紹介する。
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ブラウズ
DVD付き はじめてのNYスタイルヨガ
- 著者名：studio yoggy (監修)
- 出版社：ナツメ社 (2005/09)
- ISBN-10：4816340025
- ISBN-13：978-4816340024
- 発売日：2005/09
- 商品の寸法：20.8 x 18 x 1.2 cm
- 価格：￥ 1,365
目次
1 yoggyって何?(まずはちょっとだけお勉強 ヨガの歴史を紐解く
ヨガスタジオってどんなとこ?studio yoggy
2 基本のyoggy(ヨガの基本は、まず呼吸にあり
基本の呼吸法(ウジャイ呼吸) ほか)
3 カラダにyoggy(立位のポーズ(骨盤横向き)
立位のポーズ(骨盤前向き) ほか)
4 ココロにyoggy(後屈のポーズ
ねじりのポーズ ほか)
5 まとめのyoggy(エッセンスをギュギュッと凝縮!特製ショートプログラム
自宅でもオフィスでもできる!イスを使ったNYスタイルヨガ ほか)