出版社 / 著者からの内容紹介
TV・雑誌で活躍中!全米ヨガ協会公認・ヨガインストラクター・保科直美先生監修。1日15分×1週間で、部分やせ&トータルバランスケア。体の内と外からキレイになる!誌面と完全連動!ゆっくりだからとても分かりやすいレッスンDVD90分付き!!
内容（「MARC」データベースより）
1日15分×1週間。日々忙しい生活を送る人のために、自宅で無理なくレッスンできるように、ダイエットに効くやさしいポーズをまとめる。気になる部分を引きしめる「部分やせ」メニューを満載。付属DVDはレンタル禁止。