脂肪燃焼の方法

体脂肪を落としてしなやかな筋肉を身につける5つの新提案。引き締まった身体になる混合筋トレ、体脂肪の燃えやすい体質をつくるマフェトン理論、軽い運動で最大限の効果をあげる加圧トレーニング等を紹介。01年刊の最新版。