出版社/著者からの内容紹介
ヨガで新しい美しさを手に入れる！
女性のみならず男性の間でも人気のヨガ、テレビや雑誌などで特集を組まれたりして興味を持っている人も多いことでしょう。欧米では生活の一部として捉えられているのが当たり前だそう。ヨガには種類もたくさんあって、ひとくちにヨガといってもそのスタイルはいろいろ。そこで、この本では「ヨガとはどういうものか？」ということから女性の悩み別ポーズと呼吸法、発祥の地インドやアメリカのヨガ事情、アーユルヴェーダのほか、用語辞典、ヨガの持つ世界観まで完全網羅。ダイエット効果だけでないヨガの魅力がたっぷり詰まった1冊です。
女性のみならず男性の間でも人気のヨガ、テレビや雑誌などで特集を組まれたりして興味を持っている人も多いことでしょう。欧米では生活の一部として捉えられているのが当たり前だそう。ヨガには種類もたくさんあって、ひとくちにヨガといってもそのスタイルはいろいろ。そこで、この本では「ヨガとはどういうものか？」ということから女性の悩み別ポーズと呼吸法、発祥の地インドやアメリカのヨガ事情、アーユルヴェーダのほか、用語辞典、ヨガの持つ世界観まで完全網羅。ダイエット効果だけでないヨガの魅力がたっぷり詰まった1冊です。
内容（「MARC」データベースより）
ヨガは自分の外と内を浄化し、さらに統合して核から美しくしてくれる最高のメソッド。ポーズ、ファッション、グッズ、音楽
や書籍、ヨガスタジオ・フィットネスクラブリストなどを紹介。『アロマじかん』別冊。
や書籍、ヨガスタジオ・フィットネスクラブリストなどを紹介。『アロマじかん』別冊。