脂肪燃焼の方法

おいしくて、デトックスベジスープダイエット。カンタンでヘルシーだから、挫折やリバウンド知らず！ 食べれば食べるほど、脂肪が燃えてキレイにやせられます。

デトックス効果のある食材をフル活用した、解毒効果＝デトックススープを紹介する本。ベジタリアンとして有名な庄司いずみ先生が、肉や魚、乳製品などの動物性素材を使わず、100％植物性のベジスープを考案。野菜だけでもお腹いっぱいでおいしくて満足できるアイデアが詰まった、目からウロコの満腹ベジスープ。野菜がたっぷりとれる上、低カロリーで美肌効果もバッチリ。1日のうち、どれか一食をスープがメインの食事にするだけでキレイにやせられます。早くやせたい！という人には、週末一日、スープで過ごして、週明けにはこっそりキレイな自分に変身できちゃうヘルシーダイエットプランも。●１章：６つの毒出し素材（大根、玉ねぎ、トマト、切り干し大根、きのこ、キャベツ）を使った基本の毒出しベジスープ ●２章：プラスαの毒だし素材でパワーアップの毒出しスープ●３章：お悩み別毒出しベジスープ●４章：週末の超デトックススープ！●コラム：ランチスープ、週末デトックスプラン、冷凍保存デトックススープ

おいしく食べて脂肪燃焼。ため込んだ毒を出してスリムに。

庄司 いずみ（しょうじ　いずみ）：　東京都在住、一女の母。出産を機に菜食に興味を持ち始め、レシピメモ代わりに2007年2月に始めたブログ『vege dining 野菜のごはん』が大人気に（現在は一日のアクセス数平均6万アクセス）。
ブログのレシピをまとめた初の著書『野菜のごはん』（扶桑社刊）を2008年３月に発売。7万部に迫る大ヒットに。『野菜のごはん』シリーズ３巻のほか、『野菜だけでおいしいごはん』（集英社刊）、『大切な日の野菜料理帖』（集英社刊）、『季節の野菜のおうちごはん』（主婦と生活社刊）、『今日もおうちで野菜麺』（宝島社刊）など著書多数。

庄司 いずみ
東京都在住、一女の母。出産を機に菜食に興味を持ち始め、レシピメモ代わりに2007年2月に始めたブログ『vege dining野菜のごはん』が大人気に(現在は一日平均6万アクセス)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)